| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 - 10:30 Bauch Beine & Po | - TRX Training | 09:00 - 09:30 Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht | 09:30 - 10:45 Reha Kurs | 09:00 - 09:30 Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht | 09:30 - 10:30 Faszien Yoga | 10:00 - 11:00 Zumba Fitness alle 14 Tage! |
| 18:00 - 19:00 Bodyforming | 09:00 - 09:30 Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht | 09:30 - 10:30 Bodyforming | 16:00 - 16:45 Reha Sport | 09:30 - 10:30 Bodyforming | 10:30 - 11:30 TRX Training | |
| 19:10 - 20:10 Indoor Cycling | 09:30 - 10:30 Rücken Zirkel | 16:00 - 16:45 Reha Sport | 17:30 - 18:30 Engpass Dehnung nach LNB | 17:00 - 18:00 Jumping Bodyforming Mix | ||
| 10:00 - 10:45 Reha Sport | 16:45 - 17:30 Reha Sport | 18:30 - 19:30 Funktionales Rückentraining | 18:00 - 19:00 Indoor Cycling | |||
| 18:00 - 18:30 Engpass Dehnung nach Liebscher & Bracht | 18:00 - 19:00 Step & Pump | |||||
| 18:35 - 19:35 Pilates | 19:10 - 20:10 Indoor Cycling |
| Montag | |
|---|---|
| 09:30 - 10:30 | Bauch Beine & Po |
| 18:00 - 19:00 | Bodyforming |
| 19:10 - 20:10 | Indoor Cycling |
| Dienstag | |
|---|---|
| - | TRX Training |
| 09:00 - 09:30 | Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht |
| 09:30 - 10:30 | Rücken Zirkel |
| 10:00 - 10:45 | Reha Sport |
| 18:00 - 18:30 | Engpass Dehnung nach Liebscher & Bracht |
| 18:35 - 19:35 | Pilates |
| Mittwoch | |
|---|---|
| 09:00 - 09:30 | Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht |
| 09:30 - 10:30 | Bodyforming |
| 16:00 - 16:45 | Reha Sport |
| 16:45 - 17:30 | Reha Sport |
| 18:00 - 19:00 | Step & Pump |
| 19:10 - 20:10 | Indoor Cycling |
| Donnerstag | |
|---|---|
| 09:30 - 10:45 | Reha Kurs |
| 16:00 - 16:45 | Reha Sport |
| 17:30 - 18:30 | Engpass Dehnung nach LNB |
| 18:30 - 19:30 | Funktionales Rückentraining |
| Freitag | |
|---|---|
| 09:00 - 09:30 | Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht |
| 09:30 - 10:30 | Bodyforming |
| 17:00 - 18:00 | Jumping Bodyforming Mix |
| 18:00 - 19:00 | Indoor Cycling |
| Samstag | |
|---|---|
| 09:30 - 10:30 | Faszien Yoga |
| 10:30 - 11:30 | TRX Training |
| Sonntag | |
|---|---|
| 10:00 - 11:00 | Zumba Fitness |