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KURSPLAN
GEMEINSAM FIT WERDEN
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
09:30 - 10:30
Bauch Beine & Po
09:00 - 09:30
Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht
09:00 - 09:30
Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht
09:30 - 10:45
Reha Kurs
09:00 - 09:30
Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht
09:15 - 10:15
Engpass Dehnung nach LNB
18:00 - 19:00
Bodyforming
09:30 - 10:30
Rücken Zirkel
09:30 - 10:30
Langhantel
16:00 - 16:45
Reha Sport
09:30 - 10:30
Bodyforming
10:15 - 11:15
Funktionales Rückentraining
19:10 - 20:10
Indoor Cycling
10:00 - 10:45
Reha Sport
16:00 - 16:45
Reha Sport
17:30 - 18:30
Engpass Dehnung nach LNB
18:00 - 19:00
Indoor Cycling
11:30 - 12:15
Reha Sport
18:00 - 18:30
Engpass Dehnung nach Liebscher & Bracht
16:45 - 17:30
Reha Sport
18:30 - 19:30
Funktionales Rückentraining
19:10 - 20:10
Langhantel
18:35 - 19:35
Pilates
18:00 - 19:00
Step & Pump
19:35 - 20:35
Jumping
19:10 - 20:10
Indoor Cycling
Montag
09:30 - 10:30 Bauch Beine & Po
18:00 - 19:00 Bodyforming
19:10 - 20:10 Indoor Cycling
Dienstag
09:00 - 09:30 Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht
09:30 - 10:30 Rücken Zirkel
10:00 - 10:45 Reha Sport
18:00 - 18:30 Engpass Dehnung nach Liebscher & Bracht
18:35 - 19:35 Pilates
Mittwoch
09:00 - 09:30 Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht
09:30 - 10:30 Langhantel
16:00 - 16:45 Reha Sport
16:45 - 17:30 Reha Sport
18:00 - 19:00 Step & Pump
19:10 - 20:10 Indoor Cycling
Donnerstag
09:30 - 10:45 Reha Kurs
16:00 - 16:45 Reha Sport
17:30 - 18:30 Engpass Dehnung nach LNB
18:30 - 19:30 Funktionales Rückentraining
19:35 - 20:35 Jumping
Freitag
09:00 - 09:30 Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht
09:30 - 10:30 Bodyforming
18:00 - 19:00 Indoor Cycling
19:10 - 20:10 Langhantel
Samstag
09:15 - 10:15 Engpass Dehnung nach LNB
10:15 - 11:15 Funktionales Rückentraining
11:30 - 12:15 Reha Sport