| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 - 10:30 Bauch Beine & Po | 09:00 - 09:30 Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht | 09:00 - 09:30 Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht | 09:30 - 10:45 Reha Kurs | 09:00 - 09:30 Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht | 09:15 - 10:15 Engpass Dehnung nach LNB |
| 18:00 - 19:00 Bodyforming | 09:30 - 10:30 Rücken Zirkel | 09:30 - 10:30 Langhantel | 16:00 - 16:45 Reha Sport | 09:30 - 10:30 Bodyforming | 10:15 - 11:15 Funktionales Rückentraining |
| 19:10 - 20:10 Indoor Cycling | 10:00 - 10:45 Reha Sport | 16:00 - 16:45 Reha Sport | 17:30 - 18:30 Engpass Dehnung nach LNB | 18:00 - 19:00 Indoor Cycling | 11:30 - 12:15 Reha Sport |
| 17:30 - 18:30 Bodyforming | 16:45 - 17:30 Reha Sport | 18:30 - 19:30 Funktionales Rückentraining | |||
| 18:35 - 19:35 Pilates | 18:00 - 19:00 Step & Pump | 19:35 - 20:35 Jumping | |||
| 19:10 - 20:10 Indoor Cycling |
| Montag | |
|---|---|
| 09:30 - 10:30 | Bauch Beine & Po |
| 18:00 - 19:00 | Bodyforming |
| 19:10 - 20:10 | Indoor Cycling |
| Dienstag | |
|---|---|
| 09:00 - 09:30 | Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht |
| 09:30 - 10:30 | Rücken Zirkel |
| 10:00 - 10:45 | Reha Sport |
| 17:30 - 18:30 | Bodyforming |
| 18:35 - 19:35 | Pilates |
| Mittwoch | |
|---|---|
| 09:00 - 09:30 | Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht |
| 09:30 - 10:30 | Langhantel |
| 16:00 - 16:45 | Reha Sport |
| 16:45 - 17:30 | Reha Sport |
| 18:00 - 19:00 | Step & Pump |
| 19:10 - 20:10 | Indoor Cycling |
| Donnerstag | |
|---|---|
| 09:30 - 10:45 | Reha Kurs |
| 16:00 - 16:45 | Reha Sport |
| 17:30 - 18:30 | Engpass Dehnung nach LNB |
| 18:30 - 19:30 | Funktionales Rückentraining |
| 19:35 - 20:35 | Jumping |
| Freitag | |
|---|---|
| 09:00 - 09:30 | Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht |
| 09:30 - 10:30 | Bodyforming |
| 18:00 - 19:00 | Indoor Cycling |
| Samstag | |
|---|---|
| 09:15 - 10:15 | Engpass Dehnung nach LNB |
| 10:15 - 11:15 | Funktionales Rückentraining |
| 11:30 - 12:15 | Reha Sport |